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SAISON 2018-2019
École d’athlé : 2010 à 2012
Poussins : 2008 et 2009
« Courir, sauter, lancer, marcher », l’athlétisme est un sport multiple, incluant des disciplines aussi différentes que le saut à la perche et le marathon, le lancer de marteau et le 100 mètres. C’est le sport olympique numéro 1 !
Ça apporte quoi ?
L’athlétisme va apporter à la fois :
Une super forme : grâce à l’entraînement, l’athlète devient plus fort, plus rapide, plus endurant, plus souple…
Un esprit sportif : sens de l’effort, du travail, du respect et du partage.
Les fondamentaux de l’athlétisme
– Développer la coordination
– Maîtriser et jouer avec l’équilibre
– Apprendre à rythmer ses foulées, ses mouvements
– Maîtriser les impulsions
– Renforcer ses capacités physiques
Pour les catégories Eveil ‘Athlétique et Poussins, l’accent est mis sur le passage à une motricité athlétique au moyen d’exercices variés basés sur le jeu. On y mêlera au travers d’une pratique diversifiée et la plus large possible, l’apprentissage de la maîtrise gestuelle (coordination, équilibre…), le développement des qualités physiques (la rythmicité, la vitesse de réaction, la souplesse, l’endurance…) et la mise en place des prérequis de l’athlétisme, appelés les fondamentaux (qui préparent à l’apprentissage des techniques de notre sport).